VOORDELEN VAN DAGLICHT
Daglicht nodig voor een gezond leven
Daglicht is één van de belangrijkste factoren die de kwaliteit en het comfort van een huis of andere ruimte verbeteren. Een mens heeft meer baat bij natuurlijk daglicht dan u zich realiseert. Mensen die in een warm klimaat of met meer zonuren leven, hebben vaak minder last van gezondheidsproblemen. De voordelen van daglicht zijn onder andere:
2. Bevordert een beter humeur
Volgens een studie die gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift "The Lancet", verhoogt blootstelling aan zonlicht het serotoninegehalte, wat helpt om de slaap te reguleren en het ontstaan van stress, angst en depressie te voorkomen.
1. Verhoogt uw immuunsysteem
Zonlicht kan het aantal witte bloedcellen (neutrofielen en lymfocyten), die de eerste bescherming van het immuunsysteem in ons lichaam vormen, doen toenemen.
3. Gezondere botten
Zonlicht geeft ons vitamine D die essentieel is voor gezonde botten en tanden.
4. Antidepressivum eigenschappen
Daglicht vermindert vermoeidheid en prikkelbaarheid van de ogen, daarom wordt het beschouwd als een antidepressivum.
5. Voorkomt acne
Zonlicht helpt het ontstaan van acne te voorkomen en onder controle te houden. Bovendien kunnen zonnestralen helpen om huidziekten zoals psoriasis of dermatitis te verhelpen.
6. Slaperigheid
Ultraviolette stralen verminderen het melatoninegehalte, het slaaphormoon, en je voelt je meer wakker. En tijdens de donkere uren (de nacht) zal de melatonine in grote hoeveelheden worden afgegeven om de slaap te vergemakkelijken.
7. Voldoende controle over het vetgehalte
Tijdens de zonnige maanden hebben mensen de neiging om hun cholesterolgehalte te verlagen, omdat zonlicht het lichaam helpt bij het stofwisselingsproces. Ook tijdens de maanden met de meeste uren daglicht zijn mensen in staat om meer te bewegen.
8. Bloeddruk
Bij blootstelling aan de zon verwijden de slagaders in onze huid zich en wordt de hoeveelheid bloed die zich in de organen concentreert, verminderd. Dit verlaagt op zijn beurt de bloeddruk.
10. Verbetert de aandacht
Zonlicht helpt het zenuwstelsel van het lichaam, waardoor het vermogen tot waarnemen, tot concentratie en tot het nemen van beslissingen wordt vergroot.
11. Seksleven
Zonnestralen verhogen de testosteronniveaus, het hormoon van verlangen. In de zomer stijgt het libido.
12. Tumoren
Blootstelling aan zonlicht bevordert de gunstige effecten van vitamine D, waardoor onze natuurlijke bescherming tegen bepaalde soorten kanker toeneemt. Zo wordt bijvoorbeeld aangetoond dat degenen die regelmatig aan zonlicht worden blootgesteld een lagere kans hebben op borst- of darmkanker. Deze vermindering kan ook verband houden met de vele andere voordelen die de blootstelling aan het daglicht biedt (actief immuunsysteem, stressvermindering, lichaamsstofwisseling).
De voordelen van natuurlijk licht zijn niet alleen de hoeveelheid en het soort licht, er zijn ook andere effecten. Wanneer een lichtreflector bovenop een lichte patio wordt geïnstalleerd, beperkt het resultaat zich niet tot een verbluffende toename van het verlichtingsniveau binnen de patio. Het komt ook voor dat gedurende de dag de stralen die in de muren worden weerkaatst bewegen, waardoor aangename sensaties worden veroorzaakt die terugkomen op het welzijn van de bewoners in de ruimtes grenzend aan de patio.
We mogen niet vergeten dat ultraviolette straling ook schadelijk kan zijn als het niet wordt getemperd, dus we moeten voorzorgsmaatregelen nemen. Het gebruik van Deplosun-zonnebuizen is een geweldige bondgenoot, omdat het voldoet aan de 12 voordelen van natuurlijk licht, maar altijd met controle van kwantiteit en kwaliteit (UV-filtering).
